Sophrologie en groupe
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Petits groupes de 4 personnes maximum pour un bien-être physique, émotionnel et mental.
Ces séances vous permettent de vous extraire de vos contraintes et vivre un temps de reconnexion et de paix en vous-même au travers une séance mêlant sophrologie, relaxation énergétique et méditation de pleine conscience dans un espace cocooning, zen et bienveillant.
A la fin de chaque séance, un temps est réservé au partage des ressentis pour ceux qui le souhaitent. L’occasion de s’enrichir mutuellement.
Séances de groupe
Travail en position debout, assise ou allongée avec visualisation positive.
Pour qui ?
Toute personne qui souhaite prendre du temps pour elle pour apprendre à lâcher-prise (tensions musculaires, nerveuses, souvenirs désagréables) et pour installer calme, confort, confiance et sérénité. Puis rentrer chez soi apaisé, calme, détendu et positif.
Les objectifs :
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Se libérer du stress
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Améliorer son sommeil
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Développer sa concentration et son attention
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Développer une attitude positive
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Gérer ses émotions
Tarifs et agenda groupe
Mardi de 12h00 à 13h00 au cabinet
Mardi de 19h15 à 20h15 au cabinet
Mercredi de 12h30 à 13h30 au cabinet
Mercredi de 18h15 à 19h15 au cabinet *
Jeudi de 18h00 à 19h00 au cabinet
* semaine paire , semaine impaire séance de méditation.
1 séance : 20 euros
10 séances : 180 euros
Les conditions des séances de groupe
Les cours se déroulent au cabinet de Sophrologie et d’Hypnose de Carole Imbert au 1 rue Marthe Pineau à La Rochelle (quartier Beauregard).
Abonnement non cessible valable 1 an.
On choisit son créneau pour l’année. Exceptionnellement, possibilité de demander à changer de cours en cas d’indisponibilité ponctuelle et sous réserve qu’une place soit disponible.
A disposition, à répartir entre les participants : un lit de jour, 2 fauteuils, 2 chaises avec dossiers et accoudoirs. Vous pouvez apporter votre coussin de méditation.
Réservations
Pour des renseignements complémentaires ou réserver votre créneau, je vous invite à me contacter au 06 74 58 17 92